РАСТЯЖКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

групповые и индивидуальные занятия

Расписание

Абонементы

Контакты

+375 29 512 18 45

ПОЧЕМУ СТОИТ НАЧАТЬ
РАЗВИВАТЬ ГИБКОСТЬ В ELASTICA?

Каждый взрослый человек знает это чувство: тело становится менее послушным, появляется скованность, а былая легкость движений остается лишь в воспоминаниях. Но это не приговор! Развитие гибкости — это не только про шпагаты, но и про здоровое, энергичное тело, свободу движений и отличное самочувствие. И начинать этот путь лучше всего в клубе «ELASTICA»!

Начните свой путь к гибкому, здоровому и энергичному телу уже сегодня!

Почему выбирают именно «ELASTICA»?

Безопасная методика: Никакой боли и агрессивной растяжки. Учет особенностей взрослого тела.
Забота о здоровье: Проработка суставов, снятие напряжения, улучшение кровообращения.
Поддержка и комьюнити: Вы окружите себя единомышленниками, где нет места стеснению.
Осязаемый результат: Ставим цели и достигаем: от избавления от боли до шпагата.

Снижайте стресс и повышайте качество жизни

Растяжка — это и ментальная практика тоже.

Занятия проходят в медитативном формате, позволяя отключиться от рутины.
Глубокое дыхание и плавные движения снижают уровень кортизола и дарят расслабление.
Вы учитесь слышать свое тело, понимать его сигналы и потребности.

Замедлите процессы старения

Гибкость — маркер биологического возраста!

Сохраняется молодость суставов: подвижность улучшает их питание синовиальной жидкостью.
Улучшается координация и баланс, снижая риск падений.
Вы чувствуете себя энергичнее: раскрепощенное тело дарит легкость и уверенность.

Избавьтесь от хронических болей и отеков

Часто причина дискомфорта — не болезнь, а малоподвижность и «окаменелость» мышц.

Уходит боль в спине и суставах: гибкие мышцы ног и таза снимают нагрузку с позвоночника.
Улучшается осанка: растяжка мышц груди и бедер помогает телу принять естественное положение.
Спадают отеки: активизация крово- и лимфотока способствует выводу лишней жидкости.

Верните телу свободу и легкость

Сидячий образ жизни, стресс и возраст делают наши мышцы и суставы зажатыми. Регулярная растяжка:

Снимает мышечные зажимы и напряжение в шее, плечах и спине.
Улучшает подвижность суставов, делая каждое движение пластичным и свободным.
Повышает эластичность мышц, что предотвращает травмы в быту и во время спорта.

Первая тренировка - 15р!

Арина Игнатович

Почему выбирают занятия с Ариной?

Методика

Арина делает акцент на мягких, физиологичных практиках, которые подходят для любого уровня подготовки. Её задача — помочь вам полюбить процесс, ощутить радость движения и заметить прогресс без лишнего дискомфорта.

Тренер по растяжке и эстетической гимнастике

Моя философия — растяжка без боли и стресса. Я создаю атмосферу заботы о вашем теле, где комфорт и безопасность стоят на первом месте. Здесь не будет спешки или жестких методов — только мягкая и осознанная работа, чтобы вы раскрывали свои возможности с удовольствием и любовью к себе.